Rebuild-K ピラティス＆ヨガは、
あたたかな癒しの
ピラティス＆ヨガルームです。
森の中で深呼吸をしたときのように、心と身体がふっとゆるむ場所をつくりたい
そんな想いからRebuild-K ピラティス＆ヨガルームを始めました。
ピラティスで身体の軸を整え、ヨガで呼吸と心を整える。
無理に頑張ることを目的にするのではなく、まずは呼吸を感じることから。
痛みや不安がある日も、疲れが抜けない日も、「ここに来ると心が休まる」。
そう感じていただける場所でありたいと考えています。
身体と心を、やさしく立て直す。あなたの今に寄り添う時間をご用意しています。
Rebuild-Kが
大切にしていること
無理なく始められる
このルームは、運動が得意な方だけの場所ではありません。呼吸や小さな動きからゆっくり始めるため、運動が久しぶりの方や体力に自信がない方でも、安心してご参加いただけます。
年齢や病気・けがの経験に寄り添うメソッド
身体は人生の中で、いつも同じ状態ではありません。誰かに身体を整えてもらうだけでなく、また一時的に楽になるだけでなく、自分自身で整える感覚を身につけていただけるようサポートしています。
講師紹介
北山 貴美 kitayama kimi
1964年生まれ 京都府亀岡市出身
- 日本ヨガメディカル協会認定
- ヨガセラピスト
- JIAピラティスインストラクター
- JAAMPピラティスセラピスト
- 国際ホリスティックセラピー協会認定ヨガインストラクター
- 東京都健康長寿医療センター研究所認定介護予防運動指導員
以前は地元のスポーツクラブで子供向けのヒップホップダンス指導を、また大人からご高齢の方に向けては、セントラルスポーツクラブ様と個人契約のもと、健康づくりや介護予防を目的として西日本各地で、養成講座や実技指導にも携わってまいりました。
その後脊髄の不完全損傷により、右下肢に麻痺が残り、思うように身体が動かせない時期を経験しました。その経験から「身体が動くことは当たり前ではない」ということ、そして心と身体のつながりの大切さを強く実感しました。
だからこそ今は、年齢や不調、痛みや不安を抱える方にも安心して通っていただけるレッスンを大切にしています。
今月のレッスン・
イベント予定
直近のレッスン日程やイベント情報をご確認いただけます。
気になる予定がありましたら、お気軽にお問い合わせください。
今の身体に合わせて、
無理なく始めて
みませんか？
呼吸から始めるやさしいピラティスとヨガで、心と身体を整える時間をご一緒します。
病気やけがの経験がある方、治療後の体力低下が気になる方、一般的な運動に不安がある方も、まずはお気軽にご相談ください。
お問い合わせ・ご予約は、LINEまたはメールフォームより承っております。
アクセス
亀岡市千代川町(川の駅 亀岡水辺公園近く)にあるRebuild-K ピラティス＆ヨガルームでは、
落ち着いた空間で、周囲を気にせずご自身の身体と向き合っていただけます。
最寄り駅
JR嵯峨野線 千代川駅から徒歩1分
※詳しい住所は、ご予約確定後に詳細をご案内します。
お車でお越しの方へ
お車の方でお越しの場合は、5台まで駐車可能です。満車の際は、近くのコインパーキングに駐車いただきます。
※その場合、費用は生徒様のご負担となりますので、あらかじめご了承ください。